Em vez de correr ao ar livre com um acompanhante, grupos femininos de fitness em Israel estão cada vez mais se reunindo para se exercitar e correr nos arredores das aldeias
A crise do corona vírus que forçou as academias a fechar aumentou nossa consciência sobre as vantagens de caminhar e correr ao ar livre. Mas, para muitas mulheres árabes em Israel, aulas de ginástica ao ar livre nos arredores de suas aldeias estão se tornando cada vez mais comuns por outros motivos também, incluindo a necessidade de criar um espaço seguro para a prática de atividades físicas que esteja de acordo com as normas sociais da comunidade.
“Não é costume que as mulheres pratiquem atividades físicas em espaços públicos, à vista de todos”, explica Sally Nabuani, uma instrutora de grupo de corrida da vila de Julis. “Você precisa de acompanhantes e apoio para as mulheres que buscam isso. Com o passar dos anos, as coisas mudaram e há uma consciência crescente da importância da atividade física, com as coisas agora melhorando. Comecei a andar na periferia da nossa aldeia e, aos poucos, isso se tornou uma corrida profissional ”, diz ela.
Isso tem se desenvolvido como uma tendência popular, originada na necessidade. “Caminhar e correr em grupos nas periferias das aldeias e em espaços abertos é uma oportunidade para muitas mulheres que não têm outra forma de praticar atividades físicas sem que seja acessível de uma maneira culturalmente sensível”, diz ela.
As mulheres árabes em Israel não praticam atividade física suficiente, de acordo com uma pesquisa do Ministério da Saúde em 2016 sobre os hábitos de atividade física de israelenses com mais de 21 anos.
Os menores índices dessa atividade foram encontrados entre as mulheres árabes. Além disso, enquanto no resto da população a atividade física parece aumentar com a idade, nas mulheres árabes ela diminui. Isso é acompanhado por um aumento de doenças associadas à falta de atividade física.
Se alguém começar a atirar
Além dos aspectos culturais, os dados do Ministério da Saúde também mostram a carência de infraestrutura esportiva nas comunidades árabes. Existe, entre outras coisas, uma carência de trilhas para caminhada em parques e jardins. “Falta infraestrutura para atividades físicas nas aldeias árabes”, concorda Nabuani. “Ouço isso de outras mulheres que estão no grupo comigo. A principal escassez é de trilhas para caminhada designadas e adaptadas”.
Os grupos que se reúnem fora das aldeias geralmente se reúnem de manhã cedo ou antes do pôr do sol, por uma boa razão além do clima mais agradável.
“Os caminhos ao redor da aldeia não são seguros ou organizados o suficiente , o que torna difícil caminhar no escuro. É menos aceitável para uma mulher praticar atividades físicas na vila à noite ”, explica Amani Shatiwi, da vila de Shibli. “Em contraste, quando estou trabalhando no centro de Israel, há um parque por onde você pode correr e uma patrulha de segurança que passa aproximadamente a cada 20 minutos. Embora eu seja um estranho no centro, me sinto mais seguro andando lá do que na minha aldeia. ”
“Houve momentos em que corri sozinho em áreas abertas, uma vez que não havia pistas adequadas na aldeia, e houve momentos em que fiquei preocupado, com alguns trechos não sendo seguros”, concorda Narmin Hayek de Kafr Yasif. “Portanto, decidi correr em grupo com outras mulheres. Sinto-me mais segura assim ”, diz ela.
Nos últimos anos, essas preocupações aumentaram com o aumento das taxas de criminalidade nas comunidades árabes. “Quando eu caminho na montanha, nem todos são da minha aldeia. Às vezes há pessoas que você não conhece, e elas não te conhecem, e imagine se alguém vai começar a atirar. Estes são jovens sem estrutura ”, diz Shatiwi. “Por isso, prefiro sair com outras pessoas, principalmente familiares. É muito raro eu sair sozinho. ”
Nabuani afirma ainda que o aumento da criminalidade impacta na escolha do local para a prática de atividades físicas, devido à preocupação com a segurança das mulheres que participam dessas atividades. “Sem dúvida, o aumento dos incidentes violentos me faz reconsiderar onde realizar essas atividades. Somos um grande grupo e isso nos protege. Eu realmente tento escolher lugares seguros para nós como mulheres, verificando os locais com antecedência. É uma grande responsabilidade ”, diz Nabuani.”
De acordo com Hayek, “Eu tiro força do grupo. Mesmo em momentos de crise, à sombra da violência, conseguimos encontrar formas de superar nossas preocupações ”.
Correndo contra a violência e o câncer
O início não foi fácil para o grupo, diz Nabuani. “No início houve oposição à prática de atividade física das mulheres em espaços abertos, mas eu persisti. Por meio de uma educação prolongada, conseguimos formar um grupo diversificado e com várias idades. Os benefícios sociais e médicos de caminhar, correr ou qualquer outra atividade física superam qualquer outra consideração ”, diz ela.
Apesar dos desafios, muitas mulheres estão agora ingressando na Nabuani e em outros grupos semelhantes em todo o país. Eles também costumam incorporar outras mensagens sociais em suas reuniões. “Fizemos uma corrida contra a violência e outra para aumentar a conscientização sobre o câncer de mama”, conta. “Recentemente, começamos a realizar corridas mensais de sacos de lixo para manter a limpeza das áreas públicas.”
Um porta-voz do Ministério da Saúde disse que “como parte dos planos para melhorar a saúde pública nas comunidades árabes, também existem planos para promover a atividade física, mas é difícil dividir os dados sobre os participantes segundo as linhas de gênero”.
“A atividade física é recomendada não apenas por seus benefícios para a saúde e contribuição para o bem-estar mental: ela também contribui para o sentimento de autoestima”, diz o Dr. Tsafrir Or, um especialista em esportes e cardiologia que é responsável pela unidade de terapia intensiva de cardiologia no Galilee Medical Center. “Quando falamos sobre a necessidade de prevenir doenças cardíacas e circulatórias, é recomendável fazer 150 minutos de exercícios aeróbicos moderados por semana, o que significa essencialmente caminhar. Isso causa mudanças drásticas. Além dos vasos sanguíneos e do coração, estamos falando sobre prevenção de diabetes, hipertensão e doenças malignas. ”
“Moro perto de Shfaram e vejo com meus próprios olhos como, nos últimos anos, mais mulheres estão caminhando no calçadão da cidade”, acrescenta Or. “O aumento da atividade física entre as mulheres se deve a vários fatores: maior conscientização, acessibilidade para caminhadas e exposição às redes sociais nas quais os participantes compartilham mais sobre seus hábitos relacionados à saúde. Esta plataforma tecnológica é propícia à formação de grupos de caminhada, provando que não é tão difícil quanto as pessoas pensam e que não há necessidade de violar as normas sociais ao praticar uma caminhada saudável. ”
Por Haneen Shibli e Sheren Falah Saab | Haaretz
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